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野菜と寒天パワー

最近、食生活で気をつけていること。野菜を先に食べること。寒天を食べること。テレビでね...血糖値が高いと老化が進むそうで血糖値を上げない食事方法に野菜を先に食べるのだそうです。寒天は高い保水力があって、体の中で、余分な糖が吸収される事を防いでくれ、血糖値の急激な上昇を抑えてくれるのだそうです。早速、いろいろ作って食べてます♪トマト寒天、コーヒーゼリー、牛乳寒天ご飯を炊くときも、粉寒天を入れるようにしま...
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