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うーん、暖かい日差し。。昨日、今日と庭の雑草を取ってすっきり~雑草を取りながら、うん?しゃがむとかなり苦しい!!お腹が邪魔してるし。。先日、病院での私の健康診断、中性脂肪が昨年より倍以上に上がってましたまずい。。インナーマッスルを鍛えて、老後に備えよう~と、4秒体操をするも続かず。。あはは~≧(´▽`)≦アハハハ今日はケアマネさんが来られおばあちゃんのデイでの様子を聞きましたおばあちゃんは、他の方より運動能...
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